男性も女性も脱毛!さらに脱毛エステ情報

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管理人も今現在ムダ毛のことで悩みを抱えており、脱毛器を使用して処理をしています。
これまで数多くの脱毛器を使用していますが、実際に効果を実感出来たのは一握りだったのです。

 

よく脱毛をするためにカミソリなどを使用している人がいますがそれは大きな間違いなのです。
脱毛に関する情報サイトなどをまずは確認をして理想的な脱毛方法を見つけてください。
脱毛器と言いましても、肌を痛めてしまうようなモノも販売されているので、注意をする必要があります。
また間違った脱毛エステ選びをしてしまうと、かなりの金額がかかってしまうこともありますのでお気をつけください。

 
 
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男性も女性も脱毛!さらに脱毛エステ情報ブログ:21-4-2015
ダイエットしているにもかかわらず、
食後のデザートがやめられなかったり、
18時になったら、
ついついスナック菓子に手が伸びてしまったり…
そんな人は少なくないと思います。

オレ自身、
18時、テレビを見ながら、
スナック菓子をつまむ事が最高の幸せ!と
思っていました。

でも、それではダメなんですよね。

せっかく体操を頑張ったり、食事制限に苦労していても、
毎日のようにスナック菓子を食べてしまうという
悪い習慣が身についていたのでは、
ダイエットなんて成功しませんよね?

そこで、オレは、
悪い習慣を「やめる」のではなく、
別の習慣に「置き換える」ようにしたんです!

体は快感を欲しているわけですから、
快感を供給することを停止してしまうと
それはストレスになってしまいます。

つまり
「快感は引き続き供給させる」のですが、
供給させる方法を別の方法に置き換えるわけです。

例えば
「寝る前のスナック菓子」
だったら、
「寝る前にアロマテラピー」
にしたり
「寝る前にハーブ茶を飲む」
と言った具合に、
別の方法で快感を与える方向に、転換させてやればよいのです。

午後食の後のデザートも、
ショートケーキやアイスなどではなく
せめてフルーツにするなどの置き換えをしましょう。

甘いものって、人間の本能で快感に直結しているので、
最初は物足りないと感じるかもしれませんが、
慣れればそれが何でもなくなりますので、
みなさん、是非試してみてください。

置き換える過程でどうしても苦しければ、
例えば、チョコが好きな人なら、
カカオ成分の多いビターチョコにするなどして、
体に「快感」ではなく、
徐々に「不快」を与えて行く方法も効果的でしょう。

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